Hlboká relaxácia a prevencia vyhorenia pre vaše tímy
V dnešnom rýchlom pracovnom tempe je duševné zdravie a schopnosť „vypnúť“ kľúčom k udržateľnému výkonu. Ponúkame vám unikátny zážitok formou zvukových terapií a relaxácií priamo u vás vo firme. Pomôžte svojim zamestnancom odbúrať stres, načerpať novú energiu a vyčistiť si myseľ, aby mohli opäť pracovať s ľahkosťou a kreativitou.
Skupinový Soundhealing a Gongový kúpeľ
Ideálna forma psychohygieny pre tímy. Počas 60 – 90 minút sa účastníci ponoria do sveta harmonických zvukov tibetských misiek a gongov. Tieto vibrácie nepočujeme len ušami, ale vnímame ich celým telom.
Čo to prináša zamestnancom?
- Okamžité odbúranie stresu: zvuk gongu pomáha vypnúť neustály tok myšlienok a navodzuje stav hlbokej relaxácie (hladina Theta)
- Fyzická a mentálna regenerácia: vibrácie uvoľňujú napätie v svaloch, upokojujú nervový systém a dobíjajú energiu
- Zvýšenie sústredenia: po terapii sa zamestnanci cítia oddýchnutí, vyrovnaní a pripravení na nové výzvy
Poznámka: Táto terapia je vhodná pre každého, kto potrebuje na chvíľu vypnúť a reštartovať systém.
* kontraindikácie pri terapiách a zvukových kúpeľoch: trombóza, kardiostimulátor, kovové implantáty, epilepsia a rizikové tehotenstvo
Individuálne terapie pre hĺbkový reset
Pre zamestnancov, ktorí potrebujú intenzívnejší oddych alebo riešia vysokú mieru stresu, ponúkame individuálne sedenia:
- ACCESS BARS®
Reštart mysle. Jemná technika dotykov 32 bodov na hlave, ktorá funguje ako ‚delete‘ tlačidlo pre preťažený mozog. Pomáha uvoľniť nahromadené emócie, stres a zlepšuje spánok. Výsledkom je jasná myseľ a prílev novej energie. Trvanie: 60 – 90 min. - Access Energetický Facelift ™
Regenerácia a omladenie. Hlboko relaxačná metóda, ktorá uvoľňuje napätie z tváre a celého tela. Bez použitia prístrojov či chémie pomáha zvrátiť účinky stresu a únavy, ktoré sa nám ‚vpisujú‘ do tváre. Zamestnanec odchádza oddýchnutý a viditeľne svieži. Trvanie: 60 – 90 min.
Čo potrebujeme k realizácii?
Priestor: pre skupinu (min. 5 osôb) miestnosť cca 4x4m a viac (zasadačka, relax zóna), ideálne s kobercom, pre individuálne terapie menšia tichá miestnosť (cca 3x2m)
Vybavenie: účastníci si prinesú pohodlné oblečenie, karimatky, vankúšiky a deky zabezpečíme po dohode alebo si prinesú vlastné
Cena:
- skupinový Soundhealing (60 min): 15 € / osoba
- gongová meditácia (90 min): 25 € / osoba
- individuálne terapie (Access Bars / Facelift): 50 €
* minimálne výjazdné pre uskutočnenie akcie: 100 €
Zaujímavé videá ohľadom účinkov gongových kúpeľov(meditácii)
